59週目まとめ

月曜日：Core Express(wo/ビリー棒)+パワーヨガone
火曜日：パワーヨガtwo
水曜日：ジムでエアロビ
木曜日：綿本さんパワーヨガ12分
金曜日：ジムでパワーヨガ
土曜日：休み
日曜日：パワーヨガone(30分)

金曜日にジムでパワーヨガのクラスをとったのですが、
まぁ今までで最大の汗がでました。蒸し暑かった日で
レッスン中はあまり空調を効かせない先生なので、途中からは
顔を流れる汗を口で受け止めるような感じでした。

このクラスに70代と思われるおじーちゃんが参加してました。
体は固いしポーズもつらそうなんだけど、たんびたんびに
ゴフッゴフッと咳のようなため息のような声が聞こえてきて
発作起こすんじゃないかとひやひやしました(苦笑)
それでもクラスをとるってことは、パワーヨガが気持ちいいんでしょうねぇ

昨夜はお客人とうちで焼肉しました。
つまみを持っていきます～なんて言ってたのに、ほぼ手ぶら。
こちらで用意しておいたサラダやナムルでどうにか足りたけど
一瞬ひやりとしました。3キロ分のお肉もあっという間に消えました。
現在はダイニングの残り香を消すべくアロマを炊いてます。
焼肉とかお好み焼きとかはうまうまだけど匂いが残るのが
難点ですねー。雨で換気もままならないし、
洗濯物はたまってるしで頭痛いです＞＜

コメント 4

ほぼ、びっしりヨガですね。

おじいちゃんのヨガ、
応援しつつも、ちょっと心配ですよね。
私の行くジムにも、トレッドミルで、
ふらふら～っとするおじいちゃんがいて、
周りが一瞬、いっせいに注目してしまいます＾＾；
倒れんといてや～！って感じです。

雨の季節で、洗濯ものたいへんですよね。
北海道はその点、いつもからっとしているので、
たすかります。

by ぱらむ (2008-07-07 21:21) 

やっぱり、いろいろなおじーちゃんがいるんですね(笑)
でも高齢で運動しようとするのはえらいですよね。
何かあっても、まわりの人がすぐに
助けてくれるだろうし、いいのかも。

こういう雨の時期は乾燥機があると
いいんでしょうねぇ。うちは最近扇風機を
かけっぱなしです＞＜
by だんぱ (2008-07-08 07:36) 

ご無沙汰してます（＾＾）
あいかわらず（？）ヨガ三昧ですね（笑）

70代のおじーちゃんがパワーヨガですか！
僕もそんなおじーちゃんになりたいです（笑）
by サナギン (2008-07-11 17:18) 

サナギンさん、どうも～
こちらも読んでますが、ご無沙汰してます＾＾；

サナギンさんならゴフゴフ咳することなく
スーパーじいちゃんになれますよ！
じーちゃんで側転っていうのもいいかも。
是非とも！
by だんぱ (2008-07-12 05:56)