体脂肪撲滅キャンペーンその後

キャンペーン実施から2ヶ月半ほど過ぎました。
結果ですが、まったく撲滅できてません！！！
おーまいごっっど～

いやぁ～、1キロとまでいかなくても500gくらいは
いけてるんじゃないかと思ったんですが、
体重、体脂肪率ともに相変わらず。
かなーりジムで普段とらないエアロビのクラスを
受けたりしたんですが、ぴくりとも数値はかわらず。

こうなると、これは食事に問題ありなんでしょう。
ジムでエアロビのクラスをとるのが増えたからか、
食事が美味しくて。甘いものもむさぼってるのも
原因かと思います。

しかし、エアロビって面白いですねぇ。
これまでラテン系のしか受けてなかったので、
ジョギング系のとったりすると、翌日は必ず足にきます。
簡単なコンビネーションでも思い通りに自分が
動けないとものすごくくやしい。

体脂肪を撲滅できてないので目標達成には
ほど遠いのですが、お陰でエアロビの楽しさが
わかり、ランニングマシーンを使おうと思うくらいに
なったので、知らない世界が広がった感じがあります。

そんなこんな、久しぶりのご報告となりましたが、
今しばらく撲滅キャンペーンは継続します。
ま、年末とお正月があるから、しばらく休止モード突入か＾＾；

コメント 2

久しぶりの、日記ですね＾＾

変化ないとのこと、オオニタのいうとおりかも、
運動いっぱいすると、食欲が増してしかも消化吸収も良くなるので、
かえって太るとか・・・

私はと言えば、脂肪撲滅どころか・・・こっちが撲滅されそうな状況です。
今月などすでに６０ｋｍもジョギングしているのに体重は動かず・・・
２日ほど前にＶＡＡＭを飲んでから走ったら、
翌朝がくっと体脂肪が落ちていて喜んだけど、
今朝計ったらむしろ増えていた・・・＞＜
なかなか手ごわいのが体脂肪ですね。
走る距離を倍にしないと結果は見えないかもです。

とにかく今はがまんがまんで、運動を続けて
もう少し基礎代謝を上げたいと思ってます。

体脂肪撲滅、なんとしてもがんばりましょう。
年末年始も、運動忘れずに＾＾ｖ

by ぱらむ (2008-12-14 09:41) 

ほんとに、体脂肪って思い通りにいきませんねー
セオリーのとおりにいかないから
くじけそうになりますが、きっと何か
理由があるんですよね。わかっちゃいるけど
どうどうめぐりですよ＾＾；

しかもこれからクリスマス、年末、お正月ですもん、
すべてを放りだしたくなりますねぇ
動かなくっちゃですね＾＾
by だんぱ (2008-12-15 07:50)