夏休みもヨガヨガ [ヨガ]
しばらくぶりの更新となりましたが、
先週は夏休みで避暑しておりました。
そして山の涼しく緑のおおい中でもヨガしてきましたよ。
DVDプレイヤ持参で＾＾；
あ、ちなみにやったのは部屋の中ですけど。
なんだかダンナの方が最近積極的なんです、ヨガに関して。
その後、
これと、
これを買い足しました。
綿本さんのはNHKっぽい作りですね。
最初に買ってたのが1500円くらいだったかな？
あれは価格的にもお買い得な内容だと思いました。
パワーヨガ初級編はイシュタヨガという種類らしいですが、
内容はおなじみのポーズが多く、若干立ち方に違いはあるものの、
とてもゆっくりゆっくりながれていって通しで70分ほどの内容は
スタジオでやる感覚に近いです。
ロケ地が海外で、なぜか川の中に畳みたいのをセッティングして
やってました。海外発のヨガDVDでは自然の中でヨガ、というのは
お決まりのパターンなんでしょうかね。
ではでは、これから皆さんのところを覗きにいきます～
先週は夏休みで避暑しておりました。
そして山の涼しく緑のおおい中でもヨガしてきましたよ。
DVDプレイヤ持参で＾＾；
あ、ちなみにやったのは部屋の中ですけど。
なんだかダンナの方が最近積極的なんです、ヨガに関して。
その後、
- 出版社/メーカー: コロムビアミュージックエンタテインメント
- メディア: DVD
これと、
- 出版社/メーカー: NHKエンタープライズ
- メディア: DVD
これを買い足しました。
綿本さんのはNHKっぽい作りですね。
最初に買ってたのが1500円くらいだったかな？
あれは価格的にもお買い得な内容だと思いました。
パワーヨガ初級編はイシュタヨガという種類らしいですが、
内容はおなじみのポーズが多く、若干立ち方に違いはあるものの、
とてもゆっくりゆっくりながれていって通しで70分ほどの内容は
スタジオでやる感覚に近いです。
ロケ地が海外で、なぜか川の中に畳みたいのをセッティングして
やってました。海外発のヨガDVDでは自然の中でヨガ、というのは
お決まりのパターンなんでしょうかね。
ではでは、これから皆さんのところを覗きにいきます～
2008-08-12 08:42
nice!(0)
コメント(11)
トラックバック(0)
旅先でもヨガとは、すっかりヨガ生活にはまって
ますね～（＾＾）
綿本さんのは、ビリーブロガーの皆さんも購入
されていたものですよね。
短い時間でもできるヨガは重宝しそうですね～
by サナギン (2008-08-12 14:19)
避暑地でヨガとは、夏休みリフレッシュできたんですね～
ヨガと自然はあってますよね～ありがとう大地～みたいな・・・
でも川の中に畳は・・・想像すると・・・
流れていくところが思い浮かびます（笑）
by みかんがに (2008-08-12 19:09)
はじめまして，サナギンさんところから来ました。
びょんといいます。
一応，ビリー歴１年（購入年月ですが）
以後お見知り置きを。
自分２枚目のDVD気になっております。
体に鉄骨が入っているように固いので，
ヨガも始めたいと思っていました。
どんな感じですか？
あと自分もブログやっておりますので，
よろしければ，見に来てください。
http://byon-no-thubuyaki.blog.so-net.ne.jp/
by びょん (2008-08-12 20:52)
最近なかなかヨガできておりません（反省）
自然の中でのヨガってなんだか神聖な雰囲気が
漂いますね。
気持ちよくできそうですね！！
by ニック (2008-08-12 22:11)
>サナギンさん
綿本さんのパーフェクトレッスンは短いのが21分だったかな。
ほんと短いのは重宝します。いまのところ綿本さんの
くらいですからね、これだけ短いプログラムを収録してるのは。
すっかりヨギー＆ヨギーニ生活ですよ＾＾；
>みかんがにさん
そうでしょ、私もどうやって畳を固定してるのか
それが気になりました(笑)
でも水音が絶対に気持ち良さそうなんですよ～
日焼けは気になりますけど･･･
>びょんさん
はじめまして＆ようこそ！
ヨガ、体をやわらかくすることを目的とするより、
ビリー後のストレッチやクールダウンとして
とりいれてみたらどうですか？うちのダンナは
マッサージ効果を感じてるようです。続けていくと
結果的に柔軟性は増してきますから。
http://danpa.blog.so-net.ne.jp/2008-05-24
で紹介してる綿本さんのがお値段安くて短い
プログラムも収録されててお勧めです。
>ニックさん
ニックさん、パーフェクトレッスンお持ちでしたよね～～
jogの後の体ケアに是非どうぞ。
ポーズ1つ2つやるだけでもストレッチに
なるんじゃないですかね。jogやビリーの「動」のあとに
ヨガの「静」はからだにいいとおもいますよ～
私はすっかり「静」ばかりですが＾＾；
by だんぱ (2008-08-13 07:02)
ありがとうございます。
検討してみます。うちの財務大臣に
お願いしてみます。
by びょん (2008-08-13 08:33)
ジョグの後のストレッチには、ヨガがいちばんです。
始める前にも、ちょっと２～３ポーズやって体を目覚ましています。
疲れをとるには、ヨガのような積極的な取り方のほうが、
ただ休むより、翌日がいい感じですよね。
by ぱらむ (2008-08-13 13:28)
>びょんさん
ヨガも楽しいですよー
Wiiのもやってみたいけど＾＾
>ぱらむさん
ヨガのポーズは血流がよくなりますね。
伸びてホールドするのが気持ちいいです。
体が目覚めるのにぴったり！
by だんぱ (2008-08-14 09:34)
Ｗｉｉのヨガは，バランスというか，重心をかなり気にします。
内容としては，腹式呼吸，三日月のポーズ，英雄のポーズ
立木のポーズ，太陽礼拝，膝を抱えるポーズ，椰子の木のポーズ，
腰掛けのポーズ，三角のポーズ，犬のポーズ，ダンスのポーズ，
コブラのポーズ，橋のポーズ，ワニのポーズ，肩立ちのポーズです。
ポーズはそれなりに出来るのですが，バランスや重心がうまくとれないですね。
バランスを気にしすぎるあまりポーズがおかしくなったりして。
ん～もう，ってなります。
by びょん (2008-08-14 20:40)
ヨガ、かなり極めてますね。
「綿本さんのパーフェクトレッスン」は持っており、たまにやっていますが私はそれでもキツイです。
ダウンドックでしたっけ、あのポーズがもろ悪い例の形にしかならなくて、なんて身体が硬いの！と悲しくなってきます。あのバレーダンサーの方は難なくやっちゃってますよね。お尻の位置も高いし、膝も曲がっていないし。
by しんちゃん (2008-08-16 14:43)
>びょんさん
へぇ～
Wiiでも結構ポーズの種類は多いんですね。
たしかにバランス系は重心がとれるかどうか
大切ですもんね。機械が相手だと厳しそうだ＾＾；
>しんちゃんさん
ダウンドック、つらいのわかります～
最初のうちは膝がまがってもいいと言いますよね。
慣れて来たらお尻を高くする意識をもつと
両足の裏側がもうひといき伸びてきていいストレッチに
なりますよ。
by だんぱ (2008-08-18 10:46)